Hüttenpause an der Buchrainer Alpe
Hüttenpause an der Buchrainer Alpe

Resilienz take off

Genießen Sie Urlaub und tun Sie gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit. Mit der Gesundheitspauschale "Immunprogramm gegen Stress" stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und verbessern Ihr Wohlbefinden.

Die Resilienz-Woche ist das Richtige für Sie, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre „Akkus“ leer sind und Sie nicht genau wissen, was Sie dagegen tun sollen. Hier können Sie neue Kraft für Körper und Seele tanken und mit nach Hause nehmen!

  • 8 Tage/ 7 Übernachtungen in einer mit 4 Sternen klassifizierten Ferienwohnung im Zentrum von Oberstdorf

Teilnahme am Immunprogramm gegen Stress– Resilienz take off:

  • Sonntag: Anreisetag - Zeit zur freien Verfügung
  • Montag: Begrüßung und Einführung ins Programm, Resilienz Coaching, Ortsführung, Auszeit!, Progressive Muskelentspannung und Massage (30 min.)
  • Dienstag: Resilienz Coaching, Praktische Übung: Kopf frei! (Aquagymnastik od. Rückengymnastik od. Gymnastik), Auszeit!, Vortrag Heilkräuter & Hausmittel, Atemgymnastik
  • Mittwoch: Resilienz Coaching, Geführte Wanderung mit Einkehr, Wasser, Güsse, Wickel & Co: Kennenlernen & Ausprobieren der Kneipp’schen Hydrotherapie
  • Donnerstag: Resilienz Coaching, Praktische Übung: Kopf frei! (Aquagymnastik od.Rückengymnastik od. Gymnastik), Auszeit!, Tai Chi, Gesund & köstlich: Gemeinsames Kochen mit Kräuterexpertin
  • Freitag: Resilienz Coaching, Praktische Übung: Kopf frei! (Aquagymnastik od. Rückengymnastik od. Gymnastik), Auszeit!, Tai Chi
  • Samstag: Zeit für Dich! Der komplette Tag steht Ihnen zur freien Verfügung.
  • Sonntag: Abreisetag

Termine:
12.10. bis 19.10.2014
02.11. bis 09.11.2014
16.11. bis 23.11.2014
30.11. bis 07.12.2014

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